6 passos para emagrecer de forma eficiente
No artigo anterior eu escrevi sobre o primeiro passo para o emagrecimento sustentável. Caso não tenha visto ainda, vale muito a pena antes de começar
10 de fevereiro de 2020
No artigo anterior eu escrevi sobre o primeiro passo para o emagrecimento sustentável. Caso não tenha visto ainda, vale muito a pena antes de começar
Sempre que estou em atendimento, aparece algum paciente me relatando que não come nenhum tipo de carboidrato após as 18:00h, por medo de engordar. Logo
Venho estudando a ciência da nutrição e treinamento físico há mais de 15 anos e posso te dizer com toda certeza, o emagrecimento é algo
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